Sapatos híbridos com salto firme e sola um pouco mais flexível no antepé são, na verdade, um requisito básico para que tenhamos uma postura estável para levantamento de peso, mas também possamos correr e pular com o sapato ao mesmo tempo. Típicos sapatos Crossfiter são, por exemplo, Nike – Metcons ou Reebok – Nanos. Claro, existem mais marcas e modelos no mercado, então você pode definitivamente encontrar um par que combine com você. Se o seu objetivo é levar a sua recuperação e mobilidade para o próximo nível e nem sempre quer ficar dependente das ferramentas da caixa para poder trabalhar em seus objetivos em casa, então você pode usar um rolo de espuma, um lacrosse, entre outras coisas, bola e também bandas podem ser uma compra sensata para você. Portanto, da próxima vez que você percorrer as ofertas das lojas on-line, pense bem sobre qual equipamento de crossfit você realmente usaria regularmente para treinar ou para seu protocolo de recuperação e se isso o ajudaria, antes que ele adormeça para sempre em sua bolsa esportiva e não Venha para a luz. Crossfit é uma nova tendência nas academias. Ele promete aptidão holística, mais força, resistência e queima de gordura. O boom do Crossfit agora também está chegando à Alemanha. Se você nunca ouviu falar, tenho certeza que várias coisas te interessam. Como funcionam esses treinos, o que devo considerar e o que distingue um bom estúdio de Crossfit ? Este post responderá a essas perguntas para você.