Capacidade de manter relacionamentos saudáveis:

Inteligencia emocional conquer GazzConecta
A inteligência emocional é uma habilidade necessária para navegar pelos
relacionamentos importantes em sua vida. Quando você desenvolve a
capacidade de estar ciente de suas emoções e expressá-las de forma
saudável, você terá maiores chances de sucesso, tanto profissional quanto
pessoalmente. Neste artigo, explicamos o que é inteligência emocional,
com dicas para ajudar você a melhorar sua própria inteligência emocional.
A inteligência emocional (IE), às vezes chamada de quociente emocional
(QE), é a capacidade de identificar e gerenciar suas emoções e expressá-las
de maneira respeitosa e útil para as pessoas ao seu redor. A IE também
envolve a capacidade de entender as emoções das pessoas ao seu redor e
responder com feedback de apoio e incentivo. Existem algumas
características-chave para a inteligência emocional, que servem como
sinais para identificar o quão emocionalmente inteligente você é:
Autoconsciência: As pessoas que são autoconscientes podem
identificar e reconhecer suas emoções e como elas afetam seu
comportamento, aumentando sua compreensão pessoal de seus
pontos fortes e fracos. Capacidade de gerenciar suas próprias
respostas emocionais: Ser capaz de autogerenciar inclui fortes
habilidades de comunicação e gerenciamento de tempo,
capacidade de resolução de problemas e resistência ao estresse.
Empatia pelos outros: Compreender não apenas suas
necessidades emocionais, mas as necessidades daqueles ao seu
redor o ajudará a perceber dicas importantes durante as
interações sociais.